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Friedrichshafen | 22.09.2017 |

Unser Entspannungsangebot

Sauna

Ein Saunabesuch ist ein effektives Mittel, um die Entspannung zu fördern oder Erkältungskrankheiten vorzubeugen.
Das körpereigene Immunsystem wird gestärkt und kann den Belastungen auch in den kalten Jahreszeiten besser entgegentreten.
Eine regelmäßigere Nutzung wirkt außerdem stabilisierend auf das Herz-/ Kreislaufsystem und Muskelverspannungen können gelöst werden.

Anschließend können Sie in unserem angenehmen Ruhebereich mit gemütlichen Liegen und entspannender Atmosphäre verweilen.

Klassische Massage

Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.

Wärmetherapie

Die Wärmetherapie gehört zu den ältesten medizinischen Verfahren und wird in den verschiedensten Medizinsystemen angewandt, so in der konventionellen westlichen Medizin, in den Naturheilverfahren und in der Chinesischen Medizin. Der Wärme wird eine heilende Wirkung zugesprochen, deshalb spricht man umgangssprachlich auch von Heilwärme. Hiervon abzugrenzen ist die medizinische Therapeutische Hyperthermie, bei der der ganze Körper erwärmt wird.
Medizinische Wärmetherapie wird lokal eingesetzt bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, insbesondere bei Nackenschmerzen, chronischen Kreuzschmerzen und Gelenkbeschwerden, in der Sportmedizin zum Beispiel bei Überlastungsschäden wie Muskelzerrungen .
Der Wärme werden in der Medizin vor allem folgende Wirkungen zugesprochen: Muskelentspannung, Verbesserung der Durchblutung, Verminderung der Viskosität der Gelenkflüssigkeit, Verbesserung der Dehnbarkeit des kollagenen Bindegewebes und Schmerzlinderung.

Ruheraum

Hier können Sie sich nach einem langen Arbeitstag, dem beendeten Training oder einfach nur weil Ihnen danach ist, in angenehmer Atmosphäre entspannen und herunterfahren um neue Energie zu tanken.

Entspannung

Bei uns finden Sie zu neuer Balance
Regelmäßige Entspannung ist genauso wichtig wie Bewegung, denn nur wenn Sie mental und körperlich ausgeglichen sind, fühlen Sie sich rundum wohl. Wir bieten Ihnen nicht nur die besten Trainingsmethoden, sondern auch ein umfassendes Wellness- und Entspannungsangebot.

Unser ansprechender, hygienischer Wellness- und Saunabereich lädt zum Abschalten ein und bietet Ihnen einen Rahmen, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Das Massageangebot verhilft Ihnen zu neuer Energie und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Auch Entspannungskurse wie Yoga und Progressive Muskelentspannung gehören natürlich dazu. Bei uns tanken Sie neue Energie und schöpfen Kraft – nicht nur für Ihr Fitnesstraining bei uns, sondern auch für alle Herausforderungen, die das Leben Ihnen schenkt.