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Friedrichshafen | 23.11.2017 |

Pankra
Kampfsport am Bodensee

Thaiboxen

Thaiboxen ist eine traditionelle Kampfsportart aus Thailand. Thaiboxen gibt es seit ca. 800 Jahren und die Ursprünge gehen auf die Kriegskünste der Thaisoldaten zurück.
Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger seine Beine, Fäuste und Ellbogen zum Kämpfen. Thaiboxen ist für alle Altersgruppen geeignet, man erlernt Körpertechniken, die im Zweikampftraining angewendet werden.

Grappling

Grappling (Raufen/ Ringen) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen oder zur Aufgabe zu zwingen.

Brazilian Jiu Jitsu – BJJ

Das Brasilianische Jiu Jitsu ist die südamerikanische Version des Kodokan-Judo. Dabei wurden viele Techniken so modifiziert, dass sie auch für körperlich schwächere Personen effizient und wirkungsvoll anwendbar sind.

Crosstraining
Crosstraining

Ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Hierbei arbeiten wir mit Hilfsmitteln wie Snake Ropes , Bulgarian Bags, Jungle Gyms, Boxsäcken, Gladiatoren Wall, Hanteln und vielem mehr. Ziele des Crosstrainings sind Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit Koordination, Flexibilität und die Reaktionsfähigkeit und Balance zu erhöhen. Unsere Trainer vom Fitness Tempel in Kluftern konzipieren das Training individuell auf jeden Leistungsstandard zugeschnitten.

Pankra Gym Logo

Anfang 1992 wurde unser Club im Stile einer traditionellen „Boxing-Hall" als einer der ersten Muay Thai Schulen in Deutschland gegründet. Zwischenzeitlich zelebrieren wir unsere Leidenschaft nicht mehr nur auf Wettkampfbasis -, sondern auch als Fitness-Sport.

Weitere Informationen zu Brazilian Jiu Jitsu, Thaiboxen, Grappling, Crosstraining und Kraftsport gibt es hier.