Funktional Training

Funktional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Es können fast alle Sportgeräte wie Kettle Balls, Steps, Hanteln, Jungle Gyms, Snake Ropes, Medizinbälle und vieles mehr eingesetzt werden. Auch Körpereigengewichtsübungen werden bevorzugt eingesetzt. Neben unserem Crosstraining mit der Abwechslungsreichste Kurs.

Das Funktional Training sorgt für tüchtige Fettverbrennung, Muskelaufbau und Konditionsverbesserung. Bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

Nächster Termin

Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr