Integraler Yoga

Im Integralen Yoga wird sowohl Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Geist trainiert. Durch Kombinationsposen aus dynamischen Bewegungsabläufen und Ruhe verbunden mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Im Integrale Joga werden viele Geräte wie Bälle, Stäbe Rollen XTC Hanteln und vieles mehr verwendet. Wie bei allen Yoga-Stilen wird auch im Integralen Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert. Finden auch Sie Ihre mentale Ruhe und starten Sie jetzt!